Muskelaufbau- und Maximalkrafttraining.

In unserem separatem Bereich für Freihantel- und Krafttraining bleiben keine Wünsche offen.
Hantelsätze, Vorrichtungen für freie Kniebeuge, Multipresse und mit Gewichts-scheiben bestückbaren ermöglichen fast unbegrenzte Möglichkeiten der Trainings-gestaltung.

 Kraftzuwachs.

Jeder mobile Mensch kann seine Körperkraft erheblich steigern. Ganz egal ob Sie 40, 84 oder erst 16 Jahre alt sind.
Die schlechte Nachricht ist: Kraft ist nicht selbstverständlich vorhanden. Sie muss erarbeitet werden. Immer wieder neu. Mit abnehmender Kraft lassen alle Körperfunktionen nach, die Leistungsfähigkeit reduziert sich, die Bewegungsfreiheit nimmt ab, die Anfälligkeit gegenüber degenerativen Prozessen nimmt zu und die Lebensqualität nimmt ab.
Die gute Nachricht ist: Kraft ist trainierbar. In jedem Alter, mit jeder Konstitution. Körperkraft wächst am Widerstand.